겨울이 되면 체온이 낮아지고 혈액순환이 둔화되기 쉽습니다. 이럴 때 몸을 따뜻하게 해주는 음식을 섭취하면 건강을 유지하고 추위를 이겨낼 수 있습니다. 오늘은 추운 날씨에도 몸을 따뜻하게 하는 6가지 음식을 소개합니다.1. 생강효능생강은 혈액순환을 촉진하고 몸을 데우는 효과가 뛰어납니다.면역력을 강화하고 감기를 예방하는 데 도움을 줍니다.추천 요리생강차, 생강을 활용한 볶음요리2. 호박효능비타민 A와 섬유질이 풍부하여 소화를 돕고, 체온을 높이는 데 효과적입니다.달콤한 맛으로 다양한 요리에 활용 가능합니다.추천 요리호박죽, 구운 단호박3. 계피효능계피는 혈액순환을 개선하고 신진대사를 활성화시킵니다.따뜻한 음료나 디저트에 넣으면 겨울철 간식으로 안성맞춤입니다.추천 요리계피차, 계피를 곁들인 빵4. 고구마효능..
