슈퍼푸드로 만드는 간단한 레시피건강을 위한 첫걸음은 우리가 매일 먹는 식단에서 시작됩니다. 슈퍼푸드는 그 자체로도 훌륭하지만, 간단한 레시피에 활용하면 더욱 맛있고 손쉽게 즐길 수 있습니다. 이번 글에서는 슈퍼푸드를 활용한 세 가지 간단한 레시피를 소개합니다. 바쁜 일상에서도 쉽게 따라 할 수 있는 건강한 한 끼를 만들어보세요! 1. 슈퍼푸드 샐러드재료:퀴노아: 1컵아보카도: 1/2개블루베리: 1/2컵브로콜리: 1/2컵 (데친 것)견과류(호두, 아몬드): 1/4컵올리브오일: 2큰술레몬즙: 1큰술소금, 후추: 약간만드는 방법:퀴노아를 깨끗이 씻어 끓는 물에 15분간 삶아 준비합니다.아보카도는 슬라이스하고, 브로콜리는 한입 크기로 자릅니다.큰 볼에 삶은 퀴노아, 아보카도, 블루베리, 데친 브로콜리, 견과..
