골댕이강이의 골든 라이프

겨울이 되면 체온이 낮아지고 혈액순환이 둔화되기 쉽습니다. 이럴 때 몸을 따뜻하게 해주는 음식을 섭취하면 건강을 유지하고 추위를 이겨낼 수 있습니다. 오늘은 추운 날씨에도 몸을 따뜻하게 하는 6가지 음식을 소개합니다.1. 생강효능생강은 혈액순환을 촉진하고 몸을 데우는 효과가 뛰어납니다.면역력을 강화하고 감기를 예방하는 데 도움을 줍니다.추천 요리생강차, 생강을 활용한 볶음요리2. 호박효능비타민 A와 섬유질이 풍부하여 소화를 돕고, 체온을 높이는 데 효과적입니다.달콤한 맛으로 다양한 요리에 활용 가능합니다.추천 요리호박죽, 구운 단호박3. 계피효능계피는 혈액순환을 개선하고 신진대사를 활성화시킵니다.따뜻한 음료나 디저트에 넣으면 겨울철 간식으로 안성맞춤입니다.추천 요리계피차, 계피를 곁들인 빵4. 고구마효능..

​환절기가 되면 기온 변화와 함께 알러지 증상이 심해지기 쉬운데요.아침에 일어나면 눈이 가렵고,따가워서인공눈물이라도 넣어주지 않으면 마구 비비게 되어서빨갛게 충혈이 되는데요...그렇다고 매번 몸에 부담을 주는 알러지 약을 달고 살 수도 없고....ㅠ 이럴 때 차 한 잔으로 자연의 힘을 빌려 알러지를 완화하고 몸도 따뜻하게 보호하게 된다면 얼마나 좋을까요? 오늘은 동의보감에서 소개된 전통적인 재료를 활용한 환절기 알러지에 좋은 차들을 소개해 드리려고 합니다. 자연의 지혜가 담긴 한방차를 통해 면역력을 높이고, 알러지로 인한 불편함도 덜어보자구요.건강한 환절기를 위해 화이팅!  동의보감은 전통 한의학의 고전으로, 건강과 치유를 위해 사용된 다양한 자연 재료들을 소개하고 있습니다. 환절기 알러지 완화를 돕는 ..