바쁜 아침을 건강하게 시작하고 싶다면, 가벼우면서도 영양이 가득한 브런치 샐러드만큼 좋은 게 없죠! 오늘은 병아리콩과 상큼한 오렌지, 고소한 홈메이드 요거트 드레싱을 곁들인 브런치 샐러드를 만들어볼 거예요. 각 재료가 가진 효능을 함께 알아보면서, 더욱 건강한 한 끼를 즐겨보아요 📋 재료 소개 🌼병아리콩 1/2컵고단백질 식재료로 유명한 병아리콩은 포만감이 오래가며, 근육 회복에 도움이 돼요. 식이섬유가 풍부해 장 건강을 돕고, 다이어트에도 훌륭한 선택이죠!오렌지 1/4개비타민 C가 가득한 오렌지는 면역력을 높여주고, 피부 건강에도 좋아요. 샐러드에 상큼함을 더해주며, 항산화 작용으로 피로 회복에도 도움을 준답니다.시판용 샐러드 모듬 (양상추, 치커리, 로메인상추 등)간편하게 사용할 수 있는 샐..
